የደረቀ ጃክፍሩትን ያቀዘቅዙ

የደረቀ ጃክፍሩትን ቀዝቅዝ ያድርጉ

የቀዘቀዙት የደረቁ ፍራፍሬዎች አብዛኛዎቹን የመጀመሪያውን የፍራፍሬውን የአመጋገብ ይዘት፣ ትኩስ ተጓዳኝ፣ ሸካራነት እና ቅርፅን ይጠብቃሉ። የፍራፍሬዎቹ መዓዛ እና ጣዕም እንዲሁ አይለወጡም ምክንያቱም በሙቀት ሂደት አይደርቁም። ምንም ተጨማሪ ጣፋጮች እና መከላከያዎች የሉም።

የተቦረቦረ እና እንደገና ለመጠጣት ቀላል እና ወዲያውኑ የሚሟሟ ነው። በቀጥታም ሆነ ውሃ ከተቀላቀለ በኋላ ሊበላ ይችላል.

የደረቀ ጃክፍሩት የጤና ጥቅሞች፡-

1. ከፍተኛ መጠን ያለው ተክል-ተኮር ፕሮቲን ይዟል.

2. የደም ስኳር መጠንን ለማስተካከል ሊረዳ ይችላል።

3. አንቲኦክሲዳንት የበለፀገ እና ሴሎችን ከኦክሳይድ ውጥረት እና እብጠት ለመከላከል ይረዳል።

4. ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኤ እና ሲ ይዟል ይህም በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል።

5. ፖታሺየም፣ ፋይበር እና አንቲኦክሲደንትስ በውስጡ ይዟል ይህም ለልብና የደም ቧንቧ ጤንነት ጥሩ አስተዋጽኦ ያደርጋል።

6. ቆዳን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል.

የቀዘቀዙ የደረቀ ጃክፍሩት አጠቃቀም፡-

1. በቀጥታ በራሱ ፍጆታ.

2. በዮጎት, በአካይ ጎድጓዳ ሳህን, ለስላሳዎች, አይስክሬም ወይም ፓርፋይት ላይ እንደ ማቅለጫ ይጨምሩ.

3. ወደ ሰላጣዎች አክል.

4. በምግብ ማብሰያዎ ውስጥ እንደ ትኩስ ፍራፍሬ መጠቀም ከፈለጉ ከዚያም አንድ ሰሃን የሞቀ ውሃን ይውሰዱ, ይውሰዱ ሀ

ትልቅ ማጣሪያ እና ይዘቱን በማጣሪያው ውስጥ ባዶ ያድርጉት እና ማጣሪያውን በሳህኑ ውስጥ 2-3 ጊዜ ይንከሩት ፣ ከዚያ

ከመጠን በላይ ውሃን ለማስወገድ ይንቀጠቀጡ ፣ ትኩስ ጃክፍሩት ለማገልገል ወይም ለመጠቀም ዝግጁ ነው።